主题: 清晨最不该吃的四类食物

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  • 发表于:2015/5/7 18:43:08
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清晨远离四类食物一天之计在于晨,杭州妇科医院杭州下沙新城医院妇科医生认为清晨是第一天的开始,那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了,我们要知道的,这是一个很现实的问题,但是有错误不要去犯,要么就是很不理智的做法了……
  一、忌喝大量冰凉的饮料:
  温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
  二、忌空腹吃香蕉:
  香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
  三、忌空腹吃菠萝:
  菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
  四、清晨也不要空腹喝醋或吃蒜:
  空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
  清晨养胃汤
  材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。
  做法:
  1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。
  2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
  3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成。
  功效:养胃健脾,汤甜味美,润肺生津。

  来源:杭州妇科医院http://www.56611999.com/fuke/杭州下沙新城医院
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  医院地址:杭州经济技术开发区学源街1227号高沙学源大厦(传媒学院西行200米)
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  • 发表于:2015/6/30 23:01:32
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